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平安夜吃苹果?细数7种护肤好水果
文章来源:互联网 发布时间:2018-01-05 点击:次

今天就是平安夜了,有没有收到平安夜的苹果呢?这可是平安和幸运的象征哦~说到这里,小悦突然想起来,苹果还是很好的护肤工具呢,它和其它6种水果一起,被列为不得不吃的“护肤好水果”!

木瓜

木瓜富含维生素A和木瓜蛋白酶:维生素A能抗衰老;木瓜蛋白酶具有很强的去角质、抗炎功能。同时,木瓜中的抗氧化物质(例如胡萝卜素)含量也很高。

西瓜

现在,西瓜的种类很多,颜色也很丰富,粉色、白色、橘色、绿色......都具有很好的抗紫外线和自由基的功能,还能促进胶原蛋白的新生。

草莓、橘子、菠萝

草莓、橘子、菠萝都是典型的维生素C盛产者,突出的功效就是帮助胶原蛋白的生成,从而有利于肌肤时刻保持年轻态。此外,它们也是不错的抗自由基武器。

蓝莓

蓝莓特殊的颜色来自于其中的花青素,而花青素又是抗自由基的宝贵物质。另外,蓝莓所含的其他丰富的植物营养素还能帮助清除身体里的皮肤癌细胞。

苹果

俗话说“一天一个苹果,疾病远离你”,其实,若能坚持一天一个苹果,皱纹也会离你远远的。苹果的纤维素和抗氧化物含量丰富,两者都能帮助改善皮肤弹性。苹果中的的苹果酸还能提亮肤色、美白牙齿。

护肤不单单是表面功夫,也是内在的修炼,多吃吃这些护肤好水果,让整个身体定期排毒、焕然一新,配合适当的美容手段,就是绝佳的护肤方案了!

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