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产后妈咪的美容食疗
文章来源:互联网 发布时间:2018-01-10 点击:次

妈咪们生完孩子很容易身材走样,比如肥胖、胸部下垂、妊娠纹、产后出血导致的面色不好等等,因为哺乳带孩子等原因,产后妈咪们往往不敢随便使用护肤品或者是服用一些药物。那么,有没有什么方法是既可以调理身体改善这些产后问题,又对妈咪和宝宝都没有危害的呢?中医食疗药膳是产后妈咪的不二选择!

红枣菊花粥

红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

海米油菜

将200克油菜洗净切成长段,以素油煸炒,加入海米50克,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳晶,经常佐餐食用本品,可改善虚胖浮肿面孔。

三鲜冬瓜

冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

豆尖豆腐

将水煮沸后,把豆腐(约500克)切块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖,烫熟即起锅,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能减肥。

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