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告别大象腿 我有必杀技
文章来源:互联网 发布时间:2018-01-13 点击:次


  你是否因为你的大象腿郁闷了一整个夏天?天气渐冷,你是否高兴着可以穿上裤子遮掩这难堪的大象腿了?你有想过为什么你的腿粗吗?你有想过怎么解决吗?想要做美女,容不得身上有一点的不完美。爱美的你就跟我一起,看看怎么拯救你的大象腿吧!

大象腿养成术之一:常穿不合脚的鞋走路

必杀技:女人天生就爱折磨自己,为了爱美,什么都愿意牺牲。就算那双高跟鞋多么不合脚,也要每天踩高跷似的坚持穿,殊不知就在不知不觉中,练就了你的大象腿。让那些折磨人的鞋子统统见鬼吧!鞋子只能增加你的美,如果甩着大象腿,再美的鞋子也会黯然失色的。

大象腿养成术之二:走路扭腰扭屁股

必杀技:水蛇腰、马达臀,再配上摇曳的风姿,好一副美人图啊!可是走路扭腰扭屁股,后就扭出你的大象腿。其实,踝关节,膝关节,股关节都要用力才是正确的走路方法,用正确的姿势走路是打造美腿的关键。

大象腿养成术之三:饭后经常坐

必杀技:每天吃完饭,就把屁屁从餐桌旁挪到沙发上了吗?NO!NO!NO!难怪你是大象腿,吃饱就坐,食物转化的热量,以及你吃进去的脂肪就会找地方堆积,目标就是你的小肚肚和大象腿啦!

大象腿养成术之四:爱喝冷饮、喜欢吃重口味食物以及有便秘困扰,却也不调整饮食和作习来解决问题

必杀技:夏天的冷饮真是爽到,还有爱的麻辣诱惑,满足口腹之欲的同时,你也吃成了小胖纸、大象腿!良好的生活习惯是基础,更要搭配合理的早餐,能让你一天都精神充沛,干劲十足。如果有便秘的情况,更是要积极的调理饮食来解决。

大象腿养成术之五:不喜欢做运动或讨厌走路的人

必杀技:懒是一个通病,现代科技越发达,人就越懒,当然现代社会胖人也就越来越多。如果你每天都是出门开车上楼电梯的,那毫无疑问的是,你肯定是大象腿!有效的散步,这是简单有效的燃脂有氧运动了,要点是:首先走路姿势一定要正确,时间要在30分钟以上。

大象腿养成术之六:喜欢翘脚或者站姿不正确,或习惯把重心放在某一边

必杀技:翘脚看起来似乎挺帅的,可是会让你翘出大象腿,甚至是脊椎歪曲。保持正确的坐姿,双腿靠拢,背部挺直,养成良好的习惯后,慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔,也不会再因为大象腿而被人嘲笑。

大象腿养成术之七:每天用淋浴洗澡

必杀技:每日舒适的泡澡非常有益健康,不仅可以消除疲劳,还能加速下半身的循环,让你的大象腿在温热中快速消除,达到减肥功效。

大象腿养成术之八:站一整天后没有适时按摩小腿

必杀技:长时间的站立,不仅会让你有大象腿的困扰,更会出现静脉曲张。因此在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿,避免大象腿找上门,而且会事半功倍哦!

唠唠叨叨的半天,其实就在说,大象腿不是一天造就的,我们的日常生活中会有很多大象腿的小陷阱,一不小心你就会掉进去,所以爱美的姐妹们一定要注意哦!整美网小编提醒,如果你真的不幸成为大象腿同学,除了运动能够帮你局部改善外,大腿的去脂塑形术能够帮助您更加快速的消灭大象腿。

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